دوره های : فانکشنال هیت

فانکشنال هیت
غزاله باوقار

فانکشنال هیت functional-hiit


روز و ساعت :  مشاهده برنامه

تعداد جلسات :  مشاهده جلسات

ظرفیت : 4 نفر

نوع کلاس : کلاس های حضوری

نوع برگزاری کلاس : گروهی

توضیحات

هدف این کلاس تمرکز روی عضلات و هماهنگی عصب و عضله هست ترکیبی از تمرینات هوازی با استفاده از ابزارهایی مثل دمبل،هالتر،استپ،trx، تمرینات حفظ تعادل، تمرینات تنفس صحیح ،تمرینات سرعتی و تمرینات گروهی

قیمت : متناسب با تعداد جلسات
مشاهده دوره
فانکشنال هیت
غزاله باوقار

فانکشنال هیت functional-hiit


روز و ساعت :  مشاهده برنامه

تعداد جلسات :  مشاهده جلسات

ظرفیت : 5 نفر

نوع کلاس : کلاس های حضوری

نوع برگزاری کلاس : گروهی

توضیحات

هدف این کلاس تمرکز روی عضلات و هماهنگی عصب و عضله هست ترکیبی از تمرینات هوازی با استفاده از ابزارهایی مثل دمبل،هالتر،استپ،trx، تمرینات حفظ تعادل، تمرینات تنفس صحیح ،تمرینات سرعتی و تمرینات گروهی

قیمت : متناسب با تعداد جلسات
مشاهده دوره

عضو شوید

از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.

برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.