فیتنس یوگا | مریم رحمانی

course-image

فیتنس یوگا (yoga-fitness) مربی : مریم رحمانی


روز و ساعت :  مشاهده برنامه

تعداد جلسات :  مشاهده جلسات

ظرفیت : 4 نفر

نوع کلاس : کلاس های حضوری

نوع برگزاری کلاس : گروهی

توضیحات

دوره «یوگا فیتنس» یک ماهه ۸ جلسه‌ای، در همین مدت به بدن شما تغییر خارق‌العاده‌ای خواهد داد. به احتمال زیاد تمرینات این دوره برای شما جدید هستند و با شرکت در این دوره، خود را به چالش می‌کشید. هر کلاس شامل مجموعه‌ای از تمرینات قدرتی و کشش‌های دینامیک برای برطرف کردن ضعف در عضلات، تقویت آنها و بالا بردن انعطاف می‌باشد. در پایان همه کلاس‌ها احساس قدرت و رشد همراه شما خواهد بود. ناگفته نماند که هر کلاس حتماً عرقتان را در می‌آورد! نتیجه تمرین این کلا‌س‌ها پس از شروع دوره سریعاً به وضوح دیده می‌شود. در مدت این ۳۰ روز شما قدرت و انعطاف خود را بالا می‌برید، با عضلات بدن خود ارتباطی عمیق‌تر برقرار می‌کنید و با انجام این تمرینات پرفشار سریع به نتیجه مورد نظر می‌رسید. سطح دوره برای تمامی افراد مناسب هست و نیازی به پیش زمینه یوگا یا فیتنس ندارد، برای تمرینات تنوع‌های مختلفی ارائه میشود که همه بتوانند انجام دهند.

قیمت : متناسب با تعداد جلسات

برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید

ثبت نام در دوره

نظرات کاربران درباره این دوره


نظری برای نمایش وجود ندارد

برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید

ثبت نام در دوره

عضو شوید

از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.

برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.