کلاس TRX-CX ترکیبی موثر برای چربی سوزی، فرم دهی و تقویت عضلات بدن است. در این کلاس، دو سبک تمرینی قدرتمند با هم ترکیب شدهاند. TRX (Total Resistance Exercises) یک سیستم تمرینی مبتنی بر بندهای مقاومتی است، این تمرینات باعث تقویت عضلات عمقی و مرکزی بدن، بهبود انعصاف پذیری و تعادل حرکتی و باعث فرم دهی بدن بدون وزنه های سنگین می شود. این تمرینات از مبتدی تا پیشرفته طراحی می شود. تمرینات CX ، تمرینات تخصصی برای تقویت عضلات مرکزی بدن( شکم، پهلو، کمر، لگن و عضلات عمقی ستون فقرات )میباشد. حرکات طراحیشده در CX شدت بالا و تمرکز مستقیم روی نواحی شکم و پهلو دارند، به همین دلیل در کاهش چربی این نواحی بسیار مؤثرند. اگر به دنبال یک تمرین متفاوت و متنوع هستید که علاوه بر تناسب اندام، باعث چربی سوزی و فرم دهی عضلات شکم پهلو ،افزایش قدرت، استقامت و انعطافپذیری میشود این کلاس مناسب شماست.
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.
برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.
نظرات کاربران درباره این دوره
نظری برای نمایش وجود ندارد
برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید
افزودن نظر