فیتنس | زهرا ترکاشوند

course-image

فیتنس (fitness) مربی : زهرا ترکاشوند


روز و ساعت :  مشاهده برنامه

تعداد جلسات :  مشاهده جلسات

ظرفیت : 5 نفر

نوع کلاس : کلاس های حضوری

نوع برگزاری کلاس : گروهی

توضیحات

کلاس فیتنس یک برنامه تمرینی جامع است که به شما کمک می‌کند تا به فیت ترین حالت خودتون برسید و با استفاده از مجموعه‌ای از حرکات ورزشی متنوع، سطح سلامت و آمادگی جسمانی خود را ارتقا دهید. این کلاس مناسب برای تمامی افراد با هر سطح آمادگی بدنی است و هدف آن، تقویت استقامت، افزایش قدرت عضلات، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش استرس می‌باشد. در کلاس فیتنس، با ترکیب حرکات کاردیو، استقامت، و تمرینات مقاومتی، به شکلی اصولی و حرفه‌ای، بدن شما تقویت می‌شود. این کلاس مناسب برای افرادی است که: • به دنبال تناسب اندام هستند. • می‌خواهند سطح انرژی و استقامت بدنی خود را افزایش دهند. • تمایل دارند تمرینات ورزشی متنوع و چالشی را تجربه کنند. • به دنبال بهبود قدرت و تناسب اندام خود هستند.

قیمت : متناسب با تعداد جلسات

برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید

ثبت نام در دوره

نظرات کاربران درباره این دوره


نظری برای نمایش وجود ندارد

برای خرید دوره ابتدا تاریخ شروع و تعداد جلسات مد نظر خود را انتخاب نمایید

ثبت نام در دوره

عضو شوید

از فروردین ۱۳۹۹، ۵ ماه بعد از تاسیس مجموعه ورزشی بانوان نیلا، پس از همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه همگانی؛ به لطف حمایت شما عزیزان و همچنین کادر متخصص ،نخستین باشگاه ورزشی آنلاین نیلا ایران را تاسیس کردیم، تا در این دوران سخت در کنار شما باشیم و اینبار ما به خانه های شما آمدیم تا ورزش را فراموش نکنید.

برای پیوستن به خانواده نیلا فقط کافیست که به خودتان اهمیت دهید.چون هدف ما در اینجا فقط تناسب اندام نیست ، هدف اصلی ارتقا کیفیت زندگی و رضایت شخصی شما عزیزان است۰ حضور تک تک شما ، در مجموعه ورزشی بانوان نیلا چه به صورت حضوری یا مجازی قدرت دوباره ی ما برای بهتر شدن بوده ،هست و خواهد بود.